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Con motivo de la celebración en Lugo del I Open Concello de Lugo y I Copa Xunta Galicia de Nordic Walking se celebró la salida recreativa por los valles del Mera y el Miño con la participación de más de 50 walkers procedentes de Madrid, Extremadura, Asturias, León y Galicia.
La andaina, de algo más de 100 minutos por los bosques, se desarrolló en un paraje con constantes subida y bajadas. El rumor del río envolvía el andar alegre y la marcha con técnica fluida de los walkers.
La sorpresa de los organizadores a los participantes fue la inclusión de pequeñas píldoras de contenido.
Alfa Coach Pilar Giui, de Nordic Walking Alcalá, con una sesión guiada de conciencia corporal.
Alfa Coach Sueli, de Bora Nordic Walking, Madrid nos planteó una sesión de coordinación.
Francisco, Alfa Coach de Alcalá, nos habló de la importancia del Nordic Walking como factor de salud.
Alfa Coach Sol, de Nordic Walking Extremadura, desarrolló una sesión de Nordic Fitness y baile combinado con bastones.
Alfa Coach Javier planteó ejercicios de atención verbal y sonora en la marcha combinada.
Alfa Coach Esperanza, de Walkers Madrid, llevó a los walkers a la calma con ejercicios combinados de estiramientos, respiración y conciencia corporal.
ACTIVIDAD SUBVENCIONADA POR LA Excma. DIPUTACION DE LUGO. ÁREA DE MEDIO AMBIENTE .
Link acceso site da Excma Deputación de Lugo adicado a Reserva da Biosfera Terras do Miño
Trofeo Terras do Miño de Marcha Nórdica: I Copa da Xunta de Galicia e I Open Concello de Lugo.
El próximo domingo 5 de marzo tendrá lugar el IV "Clinic de Técnica específica ALFA 247 Desniveles + y - " a celebrar en Lugo.
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Recientemente hemos adquirido bastones cuya cofinanciación corrió por cuenta de la Secretaría de Deportes de la Xunta de Galicia
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El próximo sabado 14 de Enero tendrá lugar el III "Clinic de Técnica específica ALFA 247 Desniveles + y - " a celebrar en Lugo.
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Si alguien nos preguntara: Dime ¿qué es el Nórdic Walking o marcha nórdica?
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Hoy, muy cerquita ya de la Navidad, hemos salido a caminar, en grupo, con nuestros bastones de marcha nórdica, con nuestros guantes para protegernos del frío, y sobre todo, con nuestras mejores sonrisas, porque hoy hemos visitado un extraño mundo, poblado de seres, generosamente creados por otro humano, para el disfrute libre de quien quiera acercarse a conocer este pequeño reducto.
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Me veo reflejado.
Avanzo : Alto, erguido, largo de brazos, formando un ángulo, adecuando el paso
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Muchas son las definiciones redactadas que intentan dar una explicación completa y concreta sobre lo que es el Nordic Walking.
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Nordic Walking Lugo nació del sueño y el deseo de compartir contigo la técnica específica de la metodología ALFA 247. La pasión que tenemos por la Marcha Nórdica, por la naturaleza y todas las experiencias que nos brinda y nos ofrece. La metodología ALFA 247 nos aporta las herramientas necesarias para la correcta enseñanza y aprendizaje de la marcha diagonal. La busqueda de la perfección técnica, de la belleza gestual y del dominio de las diversas modalidades es nuestro primer objetivo.
La exploración y el descubrimiento son pilares de nuestra esencia y es a través de ellos que buscamos la comunión con la Naturaleza. La curiosidad nos lleva en busca de lo desconocido y en busca de vidas plenas, verdaderas e inspiradoras con la inclusión del Midfutness.
Buscamos que Nordic Walking Lugo, sea una fuente de oportunidades para quienes buscan enriquecer sus vidas con experiencias únicas e inolvidables, campartidas o en solitario, con unos bastones de Marcha Nórdica en las manos.
Intentamos que nuestros entrenamientos sean sinónimos de intensidad adecuada, pero también de relajación, de compañerismo y ejercicio en plena comunión con la Naturaleza.
La misión principal de Nordic Walking Lugo es compartir experiencias únicas e inolvidables con los walkers, brindando actividades en entornos naturales, saludables, cercanos y únicos en nuestro entorno o remotos con el asesoramiento de instructores de EMWA.... Buscamos darles la oportunidad de adentrarse en nuestros montes y montañas, valles, ríos y bosques, en entornos naturales, desconocidos y llenos de historia y misticismo.
La incesante búsqueda de la raices es uno de nuestros pilares, en la certeza de que las experiencias vividas harán que nuestros walkers y sus monitores sean mejores y más completos en sus conocimientos.
Amamos la naturaleza en su esencia y sentimos una gran responsabilidad por su protección y conservación.
De la misma forma que amamos nuestras vidas y deseamos vivirlas en salud.
Hace muchos años que tengo la necesidad de realizar ejercicio físico y reconozco su importancia para el cuerpo y la mente.A
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¿Por qué hay que hacer Nórdic bello? Porque hay que intentar comprender el síndrome de Stendhal…!
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Más...
Paulo Coelho de Souza es un novelista, dramaturgo y letrista brasileño después de varios años dedicado a la poesía.
Es uno de los escritores y novelistas más leídos del mundo con más de 320 millones de libros vendidos en más de 170 países, traducidos a 83 lenguas según podemos leer en la "Wikipedia".
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Beach Nordic Walking. Andar, marchar, por la playa, es una de las variantes que el Nordic Walking, Marcha Nórdica, nos permite.
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