Con motivo de la celebración en Lugo del I Open Concello de Lugo y I Copa Xunta Galicia de Nordic Walking se celebró  la salida recreativa por los valles del Mera y el Miño con la participación de más de 50 walkers procedentes de Madrid, Extremadura, Asturias, León y Galicia.

 

La andaina, de algo más de 100 minutos por los bosques, se desarrolló en un paraje con constantes subida y bajadas. El rumor del río envolvía el andar alegre y la marcha con técnica fluida de los walkers.

 

La sorpresa de los organizadores a los participantes fue la inclusión de pequeñas píldoras de contenido. 

 

Alfa Coach Pilar Giui, de Nordic Walking Alcalá, con una sesión guiada de conciencia corporal.

 

Alfa Coach Sueli, de Bora Nordic Walking, Madrid nos planteó una sesión de coordinación.

 

Francisco, Alfa Coach de Alcalá, nos habló de la importancia del Nordic Walking como factor de salud.

 

Alfa Coach Sol, de Nordic Walking Extremadura, desarrolló una sesión de Nordic Fitness y baile combinado con bastones. 

 

Alfa Coach Javier planteó ejercicios de atención verbal y sonora en la marcha combinada.

 

Alfa Coach Esperanza, de Walkers Madrid, llevó a los walkers a la calma con ejercicios combinados de estiramientos, respiración y conciencia corporal.