Los 14 ejercicios avanzados para cada uno de los 7 tops.

Base de datos de los ejercicios avanzados por top de ALFA 247

Nombre ejercicio:	Descripción ejercicio:	Del Top:	imagen
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3- Explicar beneficios, ventajas y historia del NW	Conocer los aspectos relacionados con la salud	1-CONOCER	/	Ver
4- Practicar sistema click	Conocer mejor el bastón.Enseñar los distintos sistemas, de tener los alumnos bastones diferentes, y practicar varias veces.	1-CONOCER	/	Ver
3- Impulso manos	Andar manos abiertas, e 120 grados en el momento de la impulsión, seguir como 1b pero impulsa	2-PRIMERAS EXPERIENCIAS	/images/stories/nw_manos_abiertas_impulso.png	Ver
4- andar sin bastones y manos abiertas	Mano abierta con ángulo 120 grados en la muñeca	2-PRIMERAS EXPERIENCIAS	/	Ver
5- Andar sin bastones , manos abiertas y ángulo de la muñeca 120 grados	Brazo largo/bastón plano. Ángulo óptimo de la muñeca/Función de apoyo	2-PRIMERAS EXPERIENCIAS	/	Ver
3- La vaca	Abrir y cerrar las manos con ángulo de muñeca	3- COGER Y SOLTAR	/	Ver
4- Hacia atras en horizontal en el lugar	Abrir y cerrar las manos con ángulo de muñeca	3- COGER Y SOLTAR	/	Ver
3- Pad o bastón encima de la cabeza	Desde la posición natural. Equilibrio del bastón encima de la cabeza	4-PONERSE DERECHO	/	Ver
4- Contraste de mono al homo sapiens	Posición natural, Autoestima, estabilización del tronco, aumento de la absorción de oxígeno, beneficio para la espalda	4-PONERSE DERECHO	/	Ver
3- trenecito en el lugar en parejas	Simulación. Rotación con la mano.	5-AREAS DE MOVIMIENTO	/	Ver