El término Pliometría se utiliza para describir el método de entrenamiento que busca reforzar la reacción explosiva como resultado de aplicar lo que los fisiólogos denominan "ciclo de estiramiento - acortamiento".

Queremos que de manera rápida y divertida podáis aprender el camino del entrenamiento suave y efectivo del Nordic Walking.

Los siguientes estiramientos son una propuesta para antes de empezar una sesión de Nordic Walking o bien la vuelta a la calma tras el entreno. No nos cansaremos en insistir, tando de la necesidad de hacerlos, como de realizarlos correctamente. 

Una reflexión: NORDIC WALKING, LA GRAN PROMESA PARA LA SALUD Bernd Goldschmidt. Director Escuela de Formación ANE L Alfàs del Pi, Abril 2010

Una fusión entre Nordic Walking y Pilates? Si has seguido nuestras publicaciones en Facebook este año seguro que ya estás familiarizado con el nombre: Nordic Walking Pilates en Movimiento. Una nueva disciplina que se ha incluido como novedad estrella en la oferta de la ENWA.