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Mostrando artículos por etiqueta: nordic walking
Base de datos de juegos de los entrenadores de FENWA
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Base de datos de juegos aplicados al Nordic Walking, diseñados y recopilados por los monitores de ENWA
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Listado de los ejercicios de la rutina de estiramientos que protagoniza Reyes Fernández en el video del canal de Youtube de Bernd Goldschmidt.
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La FEMWA dentro de las actividades de formación viene desarrollando una intensa campaña, tanto en su vertiente física, entrenamientos conjuntos, como divulgativa teórica.
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Gustavo Iriart nos mostró en la clase online de FEMWA una sesión de 45 minutos a la que se puede acceder desde aquí.
Hemos procedido a resumir y guionizar los items del calentamiento.
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La FEMWA dentro de las actividades de formación, que desde el inicio del confinamiento en España por el coronavirus obligatoriamente tiene que ser online, viene desarrollando una intensa campaña, tanto en su vertiente física, entrenamientos conjuntos, como divulgativa teórica.
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El término Pliometría se utiliza para describir el método de entrenamiento que busca reforzar la reacción explosiva como resultado de aplicar lo que los fisiólogos denominan "ciclo de estiramiento - acortamiento".
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La técnica rítmica de coger y soltar, o el abrir y cerrar la mano, los bastones a medida que caminamos centrando la atención en el control del bastón y la amplitud de movimientos con el brazo extendido.
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Un curso de iniciación al Nordic Walking método Alfa 247, generalmente de una duración de 180 minutos, tiene como objetivo el enseñar lo básico de la técnica de la Marcha Nórdica pensado para una práctica de ocio o/y de salud. Nordic Walking no se limita al simple “andar con bastones”.
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¿En que consiste el Nordic Walking?
Es un método de condicionamiento físico que se basa en el trabajo de movimientos funcionales, realizados a bajas o medianas intensidades y constantemente variados .
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