Desde la salida de Lugo, el recorrido sorprende por la abundancia de senderos y caminos tradicionales que permiten caminar durante muchos kilómetros alejados del tráfico y del asfalto. La etapa comienza junto al río Miño y el entorno del puente romano, uno de los espacios más emblemáticos de la ciudad, para adentrarse poco después en los bosques de Monte Segade y en las riberas del río Mera.
Siguiendo la senda fluvial alcanzamos el conocido puente amarillo. En este punto existe la posibilidad de continuar de frente, aunque en mayo de 2026 las pasarelas de madera de ese tramo se encontraban en mal estado. Por ello, la opción más recomendable es girar a la derecha y superar una pequeña subida. Poco después aparece una preciosa palleira construida piedra sobre piedra, sin argamasa, ejemplo de la arquitectura tradicional gallega.
El recorrido continúa por O Tendeiro y A Malladoira, descendiendo posteriormente hacia el valle del Mera por caminos de tierra rodeados de vegetación. Durante varios kilómetros se avanza paralelo al río hasta alcanzar pistas forestales que permiten enlazar nuevamente con senderos naturales en dirección a O Veral.
La ruta atraviesa aldeas como Marcoi, Locai y Castro antes de entrar en el municipio de Friol por la parroquia de Vilalvite. A partir de aquí, el trazado del Camiño Real se encuentra perfectamente acondicionado y señalizado mediante balizas y señalética propia.
LA ruta completa en la que hacemos nuestros entremanientos largos de Fin de Semana.
Paisaje, patrimonio y naturaleza
Link acceso a ruta para descarga aquí
Uno de los grandes atractivos de esta etapa es su valor paisajístico y patrimonial. Entre Vilalvite y A Retorta, el sendero discurre entre bosques, praderas y caminos rurales tradicionales. Destaca la presencia del Dolmen de Marujosa, testimonio de la ocupación humana de estas tierras desde tiempos prehistóricos.
Más adelante aparecen paisajes vinculados a los ríos Lodoso y Narla, integrados en espacios de alto valor ambiental incluidos en la Red Natura 2000, reforzando el carácter natural y sostenible del recorrido.
El itinerario continúa hacia la antigua escuela de O Sixto y diferentes espacios fluviales vinculados a los ríos Reboredo y Narla, combinando bosques de ribera, praderas y pequeños cursos de agua.
Servicios durante la etapa
En el kilómetro 20 se encuentra la fuente potable de Casas da Feira, en la aldea de Cotá, situada a escasos metros del camino. Junto a ella existe un bar donde es posible descansar, tomar algo y reponer fuerzas antes de continuar la marcha.
Durante toda la ruta existen varios puntos donde es posible obtener agua, destacando además la hospitalidad de los vecinos del entorno rural gallego.
Llegada a Friol
Desde O Sixto, la senda continúa hacia el río Narla. Tras aproximadamente 1,3 kilómetros se alcanza una carretera donde se sigue la señalización azul-blanca-azul de la Variante Verde, cruzando posteriormente el puente sobre el Río Pequeno.
Finalmente, tras unos 2,3 kilómetros adicionales, se llega a Friol. La entrada por el paseo fluvial del Narla ofrece un final de etapa especialmente agradable y perfectamente integrado en el entorno natural.
Ya en el tramo final, junto al río Narla, el recorrido culmina en un espacio tranquilo y cuidado, ideal para descansar tras la caminata.
Una alternativa muy recomendable
Esta alternativa ofrece mucho más que una conexión entre Lugo y Friol: constituye una magnífica oportunidad para descubrir una Galicia rural, auténtica y poco conocida, caminando entre bosques, ríos y patrimonio histórico.
Menos peregrinos, más naturaleza; menos ruido, más Camino.
Más información sobre el primer tramo Lugo-Friol en Nordic Walking Lugo.
Actividad subvencionada por la Excma. Diputación de Lugo. Área de Medio Ambiente.
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